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Dal lunedi al venerdi dalle 8.30 alle 22.30, sabato dalle 8.30 alle 18.30 |
WHAT IS STRIDING?
Striding è un perfezionamento del movimento naturale della camminata attraverso un gesto piacevole che tutti siamo in grado di compiere.
Una disciplina indoor che attraverso l'utilizzo di un tapis roulant meccanico ad inclinazione fissa e su un percorso musicale aiuta i partecipanti a scandire il tempo
di marcia,dando la possibilità di aumentare o diminuire l'ampiezza e la frequenza del passo.
il sistema di allenamento consente di fare esercizi semplici, divertenti ed efficace, sempre in confort e sicurezza, dando a chi la pratica la possibilità di adattarlo alle proprie esigenze: come attività di fitness, come preparazione atletica, come dimagrimento, come tonificazione e miglioramento dell'efficienza cardiovascolare.
L'obiettivo finale di questo programma è di eseguire un "viaggio" attraverso la giusta connessione tra il corpo e la mente raggiungendo cosi la migliore performance.
COINVOLGENTE DIVERTENTE ED EFFICACE Striding non è altro che la simulazione di una camminata in montagna con tutti i tipi di andatura a passo che ci si può trovare ad affrontare.
Scopri con noi il nuovo programma di allenamento in grado di far bruciare fino a 600 Kcal l'ora.
Coinvolge nella catena cinetica della deambulazione le fasce muscolari di cosce, glutei e polpacci, tonificandole e riduce i fianchi, asciuga gli addominali, rafforza i muscoli lombari che vengono costantemente impegnati per garantire al corpo la postura corretta.
WALK ABOUT!!!